| 水 (克 ) | 57.02 |
| 热量 (大卡 ) | 229.0 |
| 热量 (千焦 ) | 959.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 8.86 |
| 总脂肪 (克 ) | 12.7 |
| 灰份 (克 ) | 1.57 |
| 碳水化合物 (克 ) | 19.85 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 3.9 |
| 总糖 (克 ) | 0.9 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.4 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 0.2 |
| 果糖 (克 ) | 0.3 |
| 乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.0 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 14.78 |
| 钙 (毫克 ) | 89.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.19 |
| 镁 (毫克 ) | 32.0 |
| 磷 (毫克 ) | 178.0 |
| 钾 (毫克 ) | 209.0 |
| 钠 (毫克 ) | 397.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.75 |
| 铜 (毫克 ) | 0.077 |
| 锰 (毫克 ) | 0.249 |
| 硒 (微克 ) | 9.2 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.4 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.05 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.06 |
| 烟酸 (毫克 ) | 1.65 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.09 |
| 总叶酸 (微克 ) | 19.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 2.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 17.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 21.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.93 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 4.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 46.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 77.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.6 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.04 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 2.16 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 1.11 |
| 生育三烯酚，β (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 15.3 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 6.6 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 4.384 |
| 4:0 (克 ) | 0.045 |
| 6:0 (克 ) | 0.034 |
| 8:0 (克 ) | 0.023 |
| 10:0 (克 ) | 0.055 |
| 12:0 (克 ) | 0.066 |
| 14:0 (克 ) | 0.388 |
| 15:0 (克 ) | 0.052 |
| 16:0 (克 ) | 2.414 |
| 17:0 (克 ) | 0.091 |
| 18:0 (克 ) | 1.16 |
| 20:0 (克 ) | 0.027 |
| 22:0 (克 ) | 0.015 |
| 24:0 (克 ) | 0.011 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 4.411 |
| 14:1 (克 ) | 0.06 |
| 15:1 (克 ) | 0.001 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.231 |
| 16:1 ? (克 ) | 0.204 |
| 16:1 t (克 ) | 0.027 |
| 17:1 (克 ) | 0.055 |
| 18:1未分化 (克 ) | 4.016 |
| 18:1 ? (克 ) | 3.634 |
| 18:1 t (克 ) | 0.382 |
| 20:1 (克 ) | 0.046 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.002 |
| 22:1 ? (克 ) | 0.002 |
| 22:1 t (克 ) | 0.0 |
| 24:1 ? (克 ) | 0.001 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.042 |
| 18:2未分化 (克 ) | 2.819 |
| 18:2 n一6 C，C (克 ) | 2.708 |
| 18:2 胶质液泡 (克 ) | 0.053 |
| 18:2t 没有进一步界定 (克 ) | 0.058 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.168 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.166 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.002 |
| 18:4 (克 ) | 0.001 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.004 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.011 |
| 20:3 n一3 (克 ) | 0.001 |
| 20:3 n一6 (克 ) | 0.011 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.021 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.005 |
| 22:4 (克 ) | 0.005 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.006 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 总反式脂肪酸 (克 ) | 0.467 |
| 总跨单烯脂肪酸 (克 ) | 0.409 |
| 总跨多烯脂肪酸 (克 ) | 0.058 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 28.0 |